摄影的魔法就在于能将时间凝固并变为永恒，或许这也就是为什么每个人都希望自己能在镜头前展现出最完美自我的原因吧。不过在拍照时我们往往会面对两种困扰，要么你自负天生丽质，却苦于难以在镜头前将其完全展示出来；要么你真的不太完美，但是也期望能在镜头前扬长避短。解决问题的关键或许就在“Pose”上，我们需要了解一些原则和窍门来帮助我们激发出最佳状态。下面是来自专业摄影师Jodee Ball的一些指导建议，为我们揭示了人们在镜头前最常犯的几个错误，以及应该如何改进来确保取得最佳效果。
1、S型身段
让你的身体呈现出“S”型的造型可以使你在镜头前看起来更为放松，除非你是拍摄证件照，甚至是犯人照，否则拍照时并不总是要挺胸收腹头抬高，令自己看起来像卫兵一样僵硬的。此外，我们还要注意手部的姿势，与双手插兜的姿势相比，仅将大拇指插入兜内或许是一个更好的选择。
2、斜对镜头
如果你希望自己的照片看起来显瘦，那最好避免正对镜头，一个较好的修正方式是将你的身体旋转四分之三的角度。此外在拍摄这种下蹲姿势时，双手自然地放在腿上，将会凸显出你的优雅气质。
3、留意手部动作
有时在摄影时采用用手触碰脸部的姿势是一个不错的主意，不过在这里我们仍需留意，千万不要让手掌部分朝向相机镜头。记住手掌只需轻轻贴近脸部轮廓，既不要真的用力托头，也不要抓着手肘，这样才会更加自然。
4、倾斜肩头
把你一侧的肩膀放低一些，使肩部呈现一条斜线，这会令你的颈部显得更为修长，并且给人一种放松的印象。除此之外，不要羞于展现自己的双手，让它们在你的双臂上重见天日，这样看起来会更好。
5、微微屈膝
“立正、站好”是军人或有组织的纪律性部队必须遵守的规则，但在拍摄人像照时确实大忌。与之前的S型姿态一样，在拍摄侧身照式我们只需微微屈膝并配合肩部的放松，就能够使我们看起来兼具苗条与休闲的特质。
6、低下高昂的头颅
许多人在拍摄休闲人像的过程中都在有意无意地把它变成证件照，究其原因主要是由于我们总是喜欢正对镜头，特别是头部的动作过于端正而却缺少变化。记住不要那么一板一眼，身体可以做出轻微调整，微微斜对镜头。如果你能够稍微低头的话，更有一种由下而上，温柔望向镜头的效果。
